NURWARTAMEDIA.COM - 25 November 2024 - M. Gilang Ramadhan, Pemuda 25 tahun asal Bogor. Gilang adalah anak muda yang dulunya memiliki berat badan di atas 90 kilogram, saat ini telah menemukan gairah baru dalam hidupnya, salah satunya dengan rutin berlari. Bagi Gilang, lari bukan hanya sekadar olahraga, tapi perjalanan untuk mengatasi batasan diri dan membangun masa depan untuk hidup yang lebih sehat.
“Motivasi awal saya lari, dulu karena masuk kategori obesitas dan saya butuh olahraga kardio untuk menurunkan berat badan,” ujarnya.
Gilang memutuskan untuk berlari sejak pertengahan 2023. Awalnya ia hanya mencari aktivitas untuk mengimbangi gaya hidupnya, namun seiring berjalannya waktu, berlari menjadi rutinitas yang serius dan penuh dedikasi.
Di tengah maraknya hobi lari yang diramaikan oleh Gen-Z, di mulai dari yang FOMO lari hingga joki kilometer demi update story, banyak juga yang benar-benar lari. Gilang termasuk pemuda yang konsisten berlari hingga sekarang, dan tidak pernah menggunakan joki lari. Ia murni sadar untuk menerapkan hidup sehat.
Sumber: Akun instagram @mgiang78 (2022, Sebelum rutin berlari)
Setiap hari ia menargetkan berlari sepanjang 5 Kilometer. Gilang lari dengan penuh semangat dalam menyusuri jalan atau lapangan terdekat dari tempat tinggalnya. Tak jarang, ia membagikan aktivitas larinya di instagram story. Gilang juga berbagi pesan motivasi kepada mereka yang mungkin baru memulai atau sedang mencari alasan untuk bisa konsisten berlari:
Pertama, “Setiap ayunan langkah kaki kamu ketika lari, itu sama halnya kamu sudah melampaui batas kemampuan dirimu sendiri.”
Kedua, Bagaimana dan seperti apa kita dimasa depan atau hari tua adalah cerminan kita di hari ini.”
Cerita gilang menjadi pengingat bahwa perubahan-perubahan yang besar dimulai dari langkah kecil. Dengan adanya komitmen dan ketekunan, ia mampu membuktikan bahwa tidak ada batasan untuk menjadi versi terbaik dari diri sendiri. Kini lari telah menjadi bagian yang tidak terpisahkan dari hidupnya, dan telah membawa Gilang menuju tubuh yang lebih sehat dan mental yang lebih kuat.
Jadi, kapan kamu akan lari dan sadar pada pentingnya menginvestasi kesehatan untuk masa depan?
0 Komentar